Ein neues Kapitel für Körper und Geist. Longevity
Seit einigen Monaten teste ich das Thema Longevity und habe dabei verschiedene Stufen durchlaufen – von gesünderem Schlaf und regelmäßiger Bewegung bis hin zu gezielten Nahrungsergänzungsmitteln. Doch was mich wirklich interessiert hat, war der DNA- und Epigenetik-Test. Diese Tests haben mir einen wissenschaftlichen Blick auf meinen allgemeinen Zustand ermöglicht und aufgezeigt, wie mein Lebensstil der letzten Jahre tatsächlich gewirkt hat. Das Ergebnis war überraschend: Biologisch bin ich 46, obwohl ich nächstes Jahr 60 werde.
Diese Erkenntnisse sind spannend, aber sie werfen auch Fragen auf. Ist das wirklich ein Maßstab für "gutes Altern" oder eher ein Produkt der aktuellen Wissenschafts- und Gesundheitsmode? Obwohl ich diese neuen Informationen mit wachsendem Interesse betrachte, bleibt abzuwarten, wie nachhaltig diese Ansätze wirklich sind. Gleichzeitig fasziniert mich der Gedanke, gezielter Einfluss auf meine Gesundheit nehmen zu können, und das auf Basis fundierter Daten. Besonders die Prävention von Krankheiten wie Demenz oder Alzheimer gibt mir das Gefühl, hier auf einem vielversprechenden Weg zu sein.
Vom 6. bis 13. Oktober werde ich im Manna Resort in Meran sein, um das CHOJU-Programm auszuprobieren. Dort erwarten uns nicht nur verschiedene Therapien, sondern wir werden auch HIIT-Fitness erlernen, Sirtfood genießen und sehr interessante Vorträge hören. Es bietet sich eine seltene Gelegenheit, Alter und Vitalität wirklich in den Fokus einer persönlichen Bestandsaufnahme zu stellen und sich direkt mit wissenschaftlichen Fragen auseinanderzusetzen. Es bleibt spannend, wie viel davon sich langfristig bewähren wird.
Die Nahrungsergänzungsmittel, die ich bisher nehme – Quercetin, Betain, Fisetin, Spermidin und NR – haben erste positive Effekte gezeigt, wie mehr geistige Klarheit und Resilienz. Dennoch frage ich mich, wie viel von dem, was jetzt als Longevity-Hype erscheint, wirklich eine nachhaltige Entwicklung darstellt. Trotzdem bleibe ich optimistisch und neugierig, wo mich diese Reise hinführt. Longevity könnte tatsächlich eine Zukunftsperspektive bieten, auch wenn sicherlich noch einige offene Fragen bleiben.
Herzliche Grüße,
Rita-Graciela Werner
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